月子餐30天食譜（產后30天月子餐食譜大曝光?。?/p>
坐月子該怎么吃好？產后媽媽因為消耗過多體力，需要坐月子科學進補來補充營養。坐月子對于新媽媽來說是十分重要的階段，月子期間產婦如何飲食，如何調理身體，月子餐該怎么科學定制，這都關系到身體能否恢復健康！一般來說，產后媽媽身體虛弱，坐月子飲食分為三階段，清——調——補，不口口網網同階段要用不同的食材來烹飪，確保功效發揮最大化。
下面是產后30天月子餐食譜，一口口網網天五餐，餐餐不同，還有當季水果和蔬菜，更有不同功效月子餐食譜，趕緊轉給老公看下吧！孕期媽媽也可以先藏口口網網著，坐月子一定用得上哦！
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